卵子是女性的卵巢排出的生殖细胞。女性出生时，卵巢内就有未成熟的卵泡存在了。女性成年以后，在性激素的作用下，每个月会有一个成熟卵泡。正常情况下，女性一生中会有300-400个卵泡排出。卵子排出后一般可以存活48小时，在这48小时内等待与精子结合，如果没有受精，卵子会自行死亡的。如果卵子与精子结合了，女性在怀孕期间就不会再排卵了。  

 

对于这个问题，首先要考虑，为什么要走到“弯道”上去，本来我们应该是走的“直道”，很正常的一件事，为什么被逼到了“弯道”上？很多其实是因为我们的生活形态和生活方式出现了问题。

 

《好孕，从卵子开始》的作者就是一位大龄女性，本身是生物化学方面的医学研究者，因为一心放在事业上，没有把生育当回事，一直到她要去怀孕时，才发现生育对她而言已经成为了一个“难题”。

 

她在被“逼到弯道”解题的时候指出，生育对于女性而言，是个正常的生理过程，我们的身体是可以正常的完成受孕、妊娠以及分娩、哺育这样的一个过程。

 

那为什么有些人无法完成这个过程，问题出在哪儿？这时往往不单单只是卵子质量和卵巢功能出问题了，而更多的是“什么”把你逼到了这个赛道上来。那在这之前，一定是有些“别的”和正常女性不一样的地方。

 

就像生病一样，生病不是一天才生病的，压死你的较后一根稻草，它不是你生病的因素，它只是一个触发点，因为你长期处于“有问题”的状态，比如说生活、运动、各个方面，处于不健康的状态，这个长期的累积导致了你被逼到了弯道上，那此时你就不得不把自己再“逼”回来，也就是我们所谓的“超车”。

 

那回到本来的赛道的方式是什么？那就是找到问题，改善问题，从生活起居，一点一滴去改变，这里没有什么神药，吃了就能好，一定是需要你自己去从生活习惯、饮食结构、生存环境等等方方面面去逐步改变。

 

卵巢早衰是指卵巢储备功能变化，也就是人在胚胎时期，其实卵巢里已经储存了各个阶段的小卵泡。卵巢里储存的卵泡个数每个人可能也不太一样。一般在胚胎期大概有几百万，出生以后到青春期时，卵巢里的卵泡大概有30-40万，在每来1次月经后，就有一批卵发育或者凋亡，逐渐再消耗卵泡，到绝经期大概50岁左右，卵巢里的卵泡基本上消耗完。卵巢储备功能，是指卵巢里储存的卵泡的多少。卵巢储备功能随着年龄增长逐渐下降。卵巢早衰一般出现于绝经状态。也就是血FSH水平有2次要达到25mIU/ml以上，年龄小于40岁。另外，有月经不正常史，大概4个月不来月经，这些情况下才能诊断卵巢早衰。卵巢早衰实际上是卵巢储备功能下降到一定阶段后，才能达到卵巢早衰。

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