卵子排出后，其寿命为48小时。从排卵的那一刻起，接下来的24小时是卵子的黄金时代。在错失这24小时后，卵子开始渐渐老化，受孕的时机减少了。即使它与精子结合，受精卵的质量也会打扣头。

 

 

）核算排卵期

 

如果你的月经周期是正常的，你能够大致核算排卵日期，你能够计划在排卵前后交配。核算下次月经痉挛的日期，然后推回16天，这是你大致排卵的日期。

 

这是一个为期30天的月经周期的比如：第1天（月经来潮）第15-19天（排卵期）第30天（下次月经来潮前一天）

 

这是每个人都知道的最常用的方法，但很多人并不非常确定。

 

）根底体温测量方法

 

正常女人的根底体温在月经周期中会定时产生变化。一般，排卵产生在根底体温升高或从低到高的过程中。排卵后根底温度的升高标明现已产生排卵。根底温度处于升高水平的前3天是“怀孕期”。体温的升高一般为0.3℃至0℃。

 

这种方法能够标明现已产生排卵，但是无法猜测何时会产生排卵。

 

）宫颈粘液观察方法

月经周期正常的女人在网后会感觉到生殖器区域的“枯燥期”，然后是“潮湿期”，接着是“枯燥期”和下次月经痉挛。如本文所用的术语“湿”是指由源自阴道的宫颈粘液引起的生殖器湿润感。

 

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