粗粮对人的优点是很多的，可是并不是所有人都适合长时间吃粗粮哦，比如说备孕期间的女人，假如长时间吃这四种粗粮，就会形成不孕，是不是特别可怕，一同去看看是哪四种粗粮！

 

）绿豆

 

因为绿豆里面含有很多的高纤维，假如女人经常使用的话不只仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会中止排卵然后导致不孕。

 

）高粱

 

高粱中含有极其丰富的养分，经过现代医学研讨发现，高粱中的养分再过丰富，女人也不宜过量食用，而且在食用的时分最好是能调配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，然后导致女人不孕不育。

 

）黑米

 

黑米也是日常常见的大米种类，他的养分价值很高而且属高蛋白品种，女人在食用的时分也要留意了，它很有可能也会导致女人不孕不育，因此最好不要接连过量食用。这是因为黑米等粗粮中都含有极高的高纤维，它们会扰乱女人的荷尔蒙平衡，吃的越多，女人怀孕的几率就越小。研讨人员发现，高纤维食物的摄入不只会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵中止。之前有研讨标明，高强度运动、焦虑和压力等要素都会导致排卵中止，而这项研讨是第一次将健康饮食与其联系起来。

 

）荞麦

 

荞麦中的养分价值也是很高的，每100克荞麦面粉含有蛋白质10.6克，从此看来，荞麦是有利于备孕女人的，为什么会导致不孕呢？专家指出，荞麦是一种十分不适合女人食用的粗粮类食品，在食用的时分最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女人的身体形成伤害。荞麦会导致女人不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的试验中，还没有彻底界说。

 

——爱之晶 代孕第一品牌